Highlights
- Sessões diárias de ioga rejuvenescedoras (manhã e noite)
- Sessões diárias de fitness energizantes na praia (manhã)
- Oficina de mindfulness com foco em respiração, atenção plena e liberação do estresse
Description
Passe três dias relaxantes à beira-mar, combinando movimentos leves, fitness e relaxamento profundo na natureza. Comece suas manhãs com ioga praiana energizante, aproveite as sessões diárias de fitness na praia e relaxe à noite com ioga suave e equilibrada em um jardim com vista para o mar. Nade na água azul-turquesa, relaxe na praia e aproveite a tranquilidade da vegetação exuberante. A gente te pega na Praça Madre Teresa às 7h da sexta-feira (1º de maio ou 26 de junho) e viaja com você de ônibus particular para Plazhi i Gjeneralit, com uma parada panorâmica em um café na natureza ao longo do caminho — a viagem leva cerca de 2 horas. Durante o retiro, você também participará de um workshop prático de bem-estar com dicas simples para aliviar o estresse e praticar a atenção plena no dia a dia. Fique em bangalôs de madeira com vista para o mar, saboreie refeições mediterrâneas frescas em um terraço com vista para o mar e volte para casa descansado, revigorado e totalmente reenergizado após esta escapada rejuvenescedora à beira-mar.
Includes
2 noites de acomodação no nosso hotel eco resort (privado ou compartilhado, cada um com vista para o mar)
7 refeições saudáveis e preparadas na hora (café da manhã, almoço e jantar com 3 pratos)
Sessões diárias de ioga e fitness com 2 treinadores experientes
Meditação guiada e práticas de relaxamento, oficinas de bem-estar
Transfers em grupo de Tirana para o local do retiro na praia
Acesso total às instalações da praia e do eco resort
Excludes
Voos de/para a Albânia
Transfer do aeroporto (os transfers do Aeroporto de Tirana podem ser organizados mediante solicitação por uma taxa adicional)
Seguro de viagem
Despesas pessoais com bebidas ou lanches adicionais
Easy cancellation
Cancele com até 24 horas de antecedência e obtenha reembolso integral
