Highlights
- Päivittäiset virkistävät joogatunnit (aamulla ja illalla)
- Päivittäiset energisoivat rantakuntoilutunnit (aamulla)
- Mindfulness-työpaja keskittyi hengitykseen, mindfulnessiin ja stressin purkamiseen
Description
Vietä kolme rentouttavaa päivää meren äärellä yhdistämällä kevyt liikunta, kuntoilu ja syvä rentoutuminen luonnossa. Aloita aamusi energisoivalla rantajoogalla, nauti päivittäisistä rantakuntoilutunneista ja rentoudu iltaisin lempeällä, tasapainottavalla joogalla puutarhaplatulla, josta on näkymät merelle. Ui turkoosissa vedessä, rentoudu hiekkarannalla ja nauti rehevän viherkasvillisuuden rauhallisesta ympäristöstä. Haemme sinut perjantaina (1.5. tai 26.6.) klo 7.00 Äiti Teresan aukiolta ja matkustamme yhdessä yksityisellä bussilla Plazhi i Gjeneralitiin. Matkan varrella on luonnonkauniilla paikalla sijaitsevassa kahvilassa pysähdys – matka kestää noin 2 tuntia. Retriitin aikana osallistut myös käytännön hyvinvointityöpajaan, jossa on yksinkertaisia stressinlievitys- ja mindfulness-vinkkejä arkeen. Majoitu viehättävissä puisissa bungaloweissa, joista on merinäköala, nauti tuoreista Välimeren aterioista merinäköalaterassilla ja palaa kotiin levänneenä, virkistyneenä ja täynnä energiaa tämän nuorentavan merenrantaloman jälkeen.
Includes
2 yön majoitus ekoresorthotellissamme (yksityinen tai jaettu huone, molemmista on merinäköala)
7 terveellistä, juuri valmistettua ateriaa (aamiainen, lounas ja 3 ruokalajin illallinen)
Päivittäiset jooga- ja kuntoilutunnit kahden kokeneen valmentajan kanssa
Ohjattuja meditaatio- ja rentoutumisharjoituksia, hyvinvointityöpajoja
Ryhmäkuljetukset Tiranasta rantakohteeseen
Rannalle ja ekoresortin tiloihin on täysi pääsy
Excludes
Lennot Albaniaan ja Albaniasta
Lentokenttäkuljetus (Tiranan lentokentältä voidaan järjestää kuljetus pyynnöstä lisämaksusta)
Matkavakuutus
Juomien tai ylimääräisten välipalojen henkilökohtaiset kulut
Easy cancellation
Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen
